1. 过胖。过胖对发育不利，容易造成“弓”形腿和平足。

2. 偏食。儿童3岁前的营养，将决定未来智力的发展。

3. 暴食。消化液不够用，容易造成消化不良、积食。

4. 骂食。吃饭时不要训斥孩子，不然心情忧郁容易造成消化不良，面黄肌瘦。

5. 多糖。

6. 过咸。饮食过咸容易患高血压。

7. 刺激。食物中不要添加香料、色素、防腐剂等。不吃刺激性食物，更不要讲述带有刺激性、恐怖性的故事。

8. 揉眼和含指。人一只手上的细菌和寄生虫大约有4万—40万左右。

9. 挖耳。手指垢里面含有无数的细菌和寄生虫。

10. 蒙头睡。蒙头睡觉会影响孩子的发育成长。

　　儿童所谓的健康，不单是身体上的健康，心理上的健康同样重要。培养儿童健康心理十不要：

1. 不要过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心。

2. 不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

3. 鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，学习与人相处的方法。

4. 不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，培养孩子的自信心。

5. 不要对孩子太过严厉、苛求甚至是打骂，这样容易令孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康的心理，或者导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

6. 不要欺骗和恐吓孩子。

7. 不要在同伴面前当众批评或者嘲笑孩子，这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

8. 不要过分夸奖孩子。

9. 不要对孩子喜怒无常，这样孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

10. 不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。

儿童的健康牵动着每个父母的心，在关注孩子身体健康度的情况下，我们也要关注孩子的心理健康，祝愿每个孩子健康成长。