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关爱女性,呵护乳腺
来源: 本站原创   作者:佚名    点击数:974    时间:2015/3/10
      曾拍摄防治乳腺癌公益广告的姚贝娜,最终没能躲过“红颜劫”,而她的病逝又一次引发人们对乳腺癌的高度关注。近些年来,因身患乳腺癌的女星们越来越多,有些从死神的魔爪下幸存下来,战胜了乳腺癌,生命和事业都获得了新生,而有些人却永远的离开了,令人扼腕叹息。虽然乳腺癌连续多年占据女性十大恶性肿瘤发病率排行榜之首,但好在乳腺癌治疗效果较好,这是由于乳腺癌位于体表,长出肿块可以摸到,而且乳腺癌的治疗也发展的很迅速,早期患者规范治疗5年-10年生存率高达95%以上。

  乳腺癌、乳腺炎、乳房痛——乳房的所有疾病,几乎都是荷尔蒙平衡的崩溃,血行不良,自律神经失调所引起,乳腺癌已成为女性的多发病,严重威胁女性健康。在医学研究上虽然总结出乳腺疾病的诸多发病原因,但是归纳起来,占乳腺疾病总类 70% 以上的都是内分泌失调、雌激素水平过高导致发病。特别是妇女最常见的多发病——乳腺增生症和严重危害妇女生命的乳腺癌。这一观点是目前全球医学界一致公认的。因此,维持体内雌激素的正常水平是预防乳腺疾病的重点。一般情况下,女性体内产生的雌激素基本上能满足自身生理的需要,但是,很多妇女在日常生活中,长期使用含有雌激素的化妆品、美容护肤品、保健药物、避孕药等,致使体内的雌激素长期偏高,诱发各种乳腺疾病的发生。特别是一些原来就属于高危群体的妇女,再从体外吸收雌激素,会使体内雌激素水平过高,极可能引起乳腺发生癌变。所以,乳房发育成熟后的妇女。在日常生活中,服用含雌激素的食品及药物,应该慎之又慎。甚至可以说,长期服食和使用含雌激素的食品、药物,就像吸烟一样,属于慢性自杀。

  作为女性,每个人应该学会关爱自己,关注自身健康,定期进行乳腺检查和自查,发尤其是45岁以上的女性,每1年至2年做一次乳腺检查非常有必要,做到发现问题及早处理。

  乳腺外科主任郭巨江表示,九种人最易患乳腺癌,应当加强警惕:1.有乳腺癌家族史2.初潮早,在12岁之前,绝经晚,在50岁之后,由于雌激素的作用时间过长,更易患乳腺癌3.高龄未婚未育的人群4.经常加班熬夜负面情绪多的人5.40岁以后仍是致密型乳腺6.高脂饮食肥胖者7长期激素替代疗法8.一侧曾患乳腺癌者9.原位癌或有乳腺不典型增生者。

  鉴于此,应该怎样预防乳腺增生、乳腺癌的发生呢?(1)心理上的治疗过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。(2)改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。(3)生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 (4)多运动,防止肥胖提高免疫力。 (5)禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。适时婚育可减少乳腺增生  (6)避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。 (7)自我检查和定期复查。

  自我检查的方法:每月一次,时间在月经过后一周较好

  1、“视觉”检查法

  ●双手举过头顶。

  ●将双手用力插在腰部,收缩胸肌。

  ●身体前倾,观察乳房的形状,乳头、乳晕的变化。

  ●注意双侧乳房外形的变化,是否对称,有无局部的皮肤隆起,凹陷和桔皮样改变,以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

  ●双侧乳头是否对称,有无近期凹陷,乳头部有无鳞屑,轻轻挤压乳头,观察有无分泌物。

  2 乳房“触摸”检查法

  ●身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。

  ●用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房,注意切忌将乳腺组织捏起检查。

  ●从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。

  ●检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重,可分为三步,首先轻触乳房皮肤,然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查,以能触摸到你的肋骨。

  ●接着,转为仰卧。弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样,范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。

  ●然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结,如发现有肿块,应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

  ●最后检查腋窝有无肿大的淋巴结,从腋窝中央开始,沿腋窝周围,依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

定期医疗检查方法:彩超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等

 
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