布置一个温馨的环境。适当在卧室添置一些婴儿用品，还可以在一些醒目的位置贴一些漂亮的宝宝图片。让那些可爱的小物件随时提醒你：一个可爱的小生命即将来到你身边！ 通过语言传递心声。每天你只要花几分钟的时间和宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗？我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好！阳光明媚”等等；另外，别忘了动员准爸爸也一起来做做“体操”。 多听听音乐。我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈妈本身也能起到一定的放松作用。想像音乐正如春风一般拂过脸庞，你正沐浴在阳光里。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧。

　　与幽默亲密接触。笑，是人生极大的生活享受，你不妨多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，准爸爸也可收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。 写心情日记。在孕期，你拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录此时此刻的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，珍贵的细节，使你获得更多的快乐。怀胎十月，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们对这每一天充满感激吧！